depressie

loslaten

Gedurende de afgelopen jaren heb ik meerdere malen last gehad van onrust in mijzelf: het malen van negatieve gedachten en het vasthouden van negatieve gevoelens. Elke keer als ik hulp […]

geluksgevoel vergroten

Mediteren is voor mij een groot goed, maar het kan ook iets zijn waar ik ontzettend tegenop kijk. Als ik mijzelf opleg dat ik iets elke dag moet doen dan […]

angst

Ik houd ervan om nieuwe dingen uit te proberen. Deze hebben vaak te maken met spiritualiteit of een manier om mij, mijn leven of mijn gezondheid te verbeteren. Omdat ik […]